1、 因为鱼油含有多元不饱和脂肪酸,很容易就被氧化而产生有害的过氧化物(自由基),所以应该同时补充维生素E,中各自由基的伤害。
2、 血友病患或凝血障碍的人不适合食用鱼油,以免造成凝血功能不足或障碍。
3、孕妇补充DHA时,最好以天然新鲜的鱼类为主,不要另外食用鱼油,以免增加出血概率。
1、 因为鱼油含有多元不饱和脂肪酸,很容易就被氧化而产生有害的过氧化物(自由基),所以应该同时补充维生素E,中各自由基的伤害。
2、 血友病患或凝血障碍的人不适合食用鱼油,以免造成凝血功能不足或障碍。
3、孕妇补充DHA时,最好以天然新鲜的鱼类为主,不要另外食用鱼油,以免增加出血概率。