全国热线400-008-6196
眼贴9.8元包邮,点击查看详情!
您的位置:大开眼界 > 保护视力 >眼睛与运动的关系
大开眼界官方新浪微博

眼睛与运动的关系

2014年01月22是 新闻类别:保护视力

您知不知道您的眼睛疲惫了?

您试试看,眼睛固定地盯着一个物体,由鼻子画一些简单的图形;也可以头部固定不动,眼珠左右上下转动,10秒内看看眼睛有什么感觉?如果眼睛感到异常酸涩,这通常表示眼睛血液循环不良,缺乏活动,该让眼睛做做运动了。

如果我们的眼球本身没有疾病或营养不良,却有视力退化或视力异常发生,究其原因大概都是由以下两点造成的:

1、 运动不足,引起眼部肌肉衰退。

2、压力造成异常紧张,导致血液循环系统不良。

一般来说,功能性视力退化的原因统合了“运动不足”局部过度使用,前者导致功能退化,后者则产生疲劳累积性的功能退化。许多眼睛的问题来自于平日不良生活习惯,包括用眼时的不良姿势,过度专心盯着书、电视和电脑。事实上,眼睛是为三维空间设计的,我们却多用眼睛来做二维空间的动作,如长时间近距离阅读、看电视或操作电脑等,没有让眼睛适当地调适与休息,在眼肌无法放松的情形下,自然出现种种眼睛症状。

所以,想要看得清楚、看得更远,就需要减轻压力,让心情、身体肌肉放轻松,这就需要脑、身体、眼睛都动一动,让全身血液循环畅通,信息的接收与传达无误差。

汕头市龙湖区衡山路锦华昌大厦8楼 | 联系电话:400-008-6196
Copyright©2010-2013 EYE-OPENING HEALTH 汕头市大开眼界视力健康科技有限公司 保留所有权利 备案序号:粤ICP备12086956号