蓝光对视网膜的伤害，光对视力的损害程度取决于光的波长和强度以及暴露时间长短。由于紫外光和红外光通常都被角膜和晶状体吸收，因此紫外光和红外光一般不会照射到视网膜，但却对角膜和晶状体存在很大的伤害；而蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害，加速黄斑区细胞的氧化。因此，蓝光对视网膜的伤害被研究证实是可以照射到视网膜的最具有危害性的可见光。常见的可能危害眼睛的蓝光存在于强日光，闪光灯和浴霸等的光线中。正在做视力矫正或视力恢复的朋友，要特别注意蓝光的危害性。说到光线，想起有朋友曾提到墨镜能不能带？

蓝光的最大危害性风险发生在婴幼儿时期。因为在0～2岁这个年龄段，大约70～80%的蓝光会照射到视网膜。在2～10岁这个年龄段，大约60～70%的蓝光会照射到视网膜。