改善视力的方法有很多，今天大开眼界中心分享下简单自我按摩法。取一根长约8厘米，直径约2厘米的小木棒。一端打磨成椭圆形的扁片状，另一端则打磨成圆锥形。注意木棒的棱角处要用细砂纸打磨光滑。使用时，手持木棒，食指及拇指靠近上端，中指靠近下端，如同握住一支铅笔。用圆锥形的一端，点按眼眶四周各处。可将眼眶划分为八个点，先用圆锥端点按每一个点，每个部位3-5分钟。然后用椭圆形的扁片轻刮眼眶，上下眼眶各刮36次。用此法治疗视力下降，是用按摩来替代针刺操作。

另外改善视力的方法中，运动也是对矫正视力有非常大的帮助。如人在弹跳时，全身器官都进入了运动状态，两眼部的数条眼球肌进行协调配合，以使物象清晰地呈现在视网膜上，从而保证在下落时的平衡状态。长期坚持，近视，远视、老花眼等均可借此得到改善。