视力差怎么办？想要好视力来试试瑜伽运动法。

瑜伽是东方最古老的强身术之一，它起源于印度，流行于世界。将瑜伽结合成视力训练，将会得到非常的效果。

双眼眼球的移动与放松，正是锻炼眼部肌肉的最佳“健美操”。下面给你介绍一种瑜伽眼睛保健法。视力差怎么办，方法如下：

第一步：找一把靠背椅坐好，将右腿环绕左腿，右手抬起伸出食指，眼睛望食指指尖。

第二步：右手慢慢向左移动，保持头不动，眼睛随手向左转动。

第三步：身体立直，脊柱拉长，闭上眼睛，双手捂住双眼。保持自然呼吸5～10秒。

第四步：换左腿环绕右腿，抬起左手，重复做第一、二步的动作，让眼球左右转动。

此方法可以强健眼部肌肉，消除眼睛疲劳，视力恢复，让你得到“好眼力”。

在你进行第三步的时候，也可以先将双掌摩擦生热，再覆盖于紧闭的眼部，手掌热度更有助眼睛放轻松。

瑜伽运动法是解决视力差怎么办的方法之一，再推荐另外一种方法。