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凉勺按摩法解开眼睛视力下降怎么办的难题

2014年01月20是 新闻类别:预防近视

日常生活中,过度用眼,而对眼睛的呵护,基本上少之又少,当眼睛出现视力减退后,才想起眼睛视力下降怎么办?有点亡羊补牢的意思。
    其实眼睛视力下降怎么办的难题说难不难,很多情况下,减退是由视力过度疲劳引起。除了充足睡眠外,使用一些保健方法,是必须的。
    凉勺按摩法是一种简单的家庭保健刺激疗法,使用后可使人两眼感觉轻松,精神焕发,帮助矫正视力到最佳状态。
    凉勺按摩法顾名思义就是用一把勺子帮助我们进行按摩。进行凉勺按摩时我们所需的工具是两把用冰冻过的不锈钢餐勺。勺子越凉越好,但如果实在没有冷冻过的勺子,用自来水把勺子冲一会儿,也会比较凉,也一样可以进行凉勺按摩法。但是不可以用塑料勺子,一定要用不锈钢等金属材料做的勺子。
    凉勺按摩法的方法是:
    第一步:用手握住勺把,把食指放在勺心上,用勺子背面分别贴在左右两侧鬓角处转着圈儿按摩。
    第二步:等到勺子变热后,再换两把冰凉的勺子接着做。我们需要多准备几把冷冻过的勺子,交替着使用。冰凉的勺子一贴到鬓角上,就会感到非常的舒服,再做一会儿按摩,眼睛的疲劳解除了,精神也会觉得振奋。
    除用凉勺按摩法解决眼睛视力下降怎么办外,还可以通过揉一揉鬓角外,还要经常揉揉两眼之间的地方和眼皮上边一带。解除这些部位的肌肉疲劳,也要借助勺子的威力。操作时我们同样需要准备两把勺子,左右各持一把,两只眼睛微微闭上,用勺心圆而凹的部分像盖子似的覆盖到眼睛上。然后用勺子放在眼眶的四周轻轻按压几次。
    勺子按摩刺激法可以使人感觉特别舒服,而且可以解除眼睛的疲劳,是一项不可多得视力训练方法,掌握此法,有益无害。

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