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近视眼如何提高视力试试斜方肌的按摩法

2013年11月07是 新闻类别:近视治疗

很多患近视眼(拓展:什么是近视眼)的朋友,都想知道近视眼如何提高视力的问题,甚至很多时候都想渴望视力恢复后扔掉眼镜,似乎异想天开了。回归正传,近视眼如何提高视力,介绍一种不错的方法供大家体验:
    斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
    按摩斜方肌也可以缓解眼睛疲劳,改善你的视力。因为斜方肌位于我们的背部,在你为孩子或其他人按摩的时候,可以让他坐在你的腿上,也可以让他趴在桌子上。具体的方法如下:
    第一步:双手朝相反的方向用手掌上下按摩这个背部。
    第二步:用你的手指尖沿着脊柱进行画小圈按摩,直至脊柱的另一端。
    第三步:画完一个圈之后,将手指移至相邻的区域,在进行画圈按摩。
    第四步:在尾骨和头部的下方之间的区域内,反复用这种发式进行按摩。这样可以刺激和放松斜方肌和颈部后方肌。最后再对被按方轻轻地揉揉肩部。
    按摩斜方肌是近视眼如何提高视力的方法之一,长期坚持,你会发现视力可以得到很好的改善,当然过程中也要注意保护视力一些方法和用眼卫生。
    延伸阅读:
    十招保护您的眼睛 

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