眼睛疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视力模糊甚至眼睛视力下降直接影响着人的工作与生活。
    眼睛疲劳感觉眼睛劳累时，通常多伴随全身性疲劳发作，很少纯粹只是眼睛疲劳的。眼涩、眼花、眼睛看东西重叠时，往往伴有头痛、目眩、肩酸、呕吐、消化不良等现象发生。
    原因大都是肉体疲劳或精神疲劳、睡眠不足等。如果总感到眼睛疲劳，极可能是白内障或脑肿瘤，若不加以重视很可能会引起失明，这时应该尽早看眼科医生以确定病因。
    如果不是严重原因引起的眼睛疲劳，可用手轻轻对穴道进行刺激，非常有效。
    眼睛疲劳的同时会伴随头痛或肩酸，所以要刺激头部、头颈和肩部的穴道，不要只限于眼睛四周的穴道。
    1.手法：用拇指按压眼头和鼻根头的睛明。太阳穴是治疗眼睛疲劳的有效穴道。用拇指或四指以画圆方式在该穴进行指压，接着用四指按压眼睛周围的骨头边缘，千万别直接压眼球，方向是由眼头向外，刚开始不要太用力，慢慢施力，并且将两手的四指置于微闭的眼睑上，慢慢地轻压10—15秒。眼睛四周的穴道刺激，反复进行3—4次，就会感觉非常舒服了，消除了眼睛疲劳，视力恢复也很快。
    2.说明：伴随头痛、头重、肩酸症状者，则须再仔细按压百会、天柱、太阳和肩井等穴。尤其是感觉头部沉重时，特别适合按压天柱和太阳两个穴道。
    天柱是治疗眼睛内部疼痛的有效穴道。由天柱向耳后，用拇指反复指压3—4次，疼痛会趋于缓和。另外，还须分别用各指指腹用力按压眼尾的太阳。
    百会位于两耳通过头顶连成的线和由鼻子、眉间至头顶的连接线的交点上，按压时会感觉疼痛，可以用指腹用力按压。
    肩井位于肩部中央，由乳头向上延伸至肩部的线上，可以用食指和中指按压，或是用食指和拇指按压。不只是眼睛四周的穴道，连头部、颈部和肩部的穴道也要加以刺激，眼睛的疲劳才能完全解除，且整个身心也才会恢复舒畅。