人类认知事物80%都来源于眼睛，眼睛对人重要性无可争议。但偏偏很多人忽略了这点，等到视力下降的时候，才后悔才想着如何改善视力。怎么改善视力除了在饮食中选择对眼睛有益的食物和营养素外，外部的一些改善视力的方法也是必须的。
    如何改善视力？大开眼界在此分享三大洗眼法：
    1．温水洗眼法：先将脸盆消毒，然后倒人温水，将水温调节好，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛会感到有些难受，但随着眼球的转动，眼睛就会慢慢觉得很舒服了。在做这一动作的时候，如果感到呼吸有些困难，那就从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
    2．熏蒸洗眼法：将暖水瓶打开，用热水蒸气轮流熏蒸你的双眼，需要注意的是不要离暖水瓶口太近，以免蒸气你的眼睛烫伤，或者可将热水倒人杯中，眼睛置于杯口上方，闭眼熏蒸。这种方法可保持眼睛湿润，视力恢复效果很不错。但一定要注意水温以32℃～37℃为佳，过热或过冷都会引起眼睛不适。
    3．绿茶洗眼法：绿茶的单宁酸成份有杀菌、消毒的作用，能抑制眼部炎症。方法是先用茶壶将绿茶以一般浓度泡开，冷却后倒入洗脸盆内。再将脸浸入洗脸盆内，让眼睛完全浸润眼部，反复眨动眼睛3～5次。注意茶汤浓度适中，过浓会对眼睛造成刺激。
    假如不想去医疗机构做矫正视力的，但又纠结在如何改善视力这个问题上的朋友，不妨试试上述三大洗眼法。
    什么是贝茨视力训练恢复法？http://www.8860.cn/news-detail-1234.html