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怎么提高视力?三大手按法让视力快速提升

2013年11月27是 新闻类别:保护视力

怎么提高视力?是每个视力患者比较揪心的问题。眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候。眼部肌肉随时处于紧张的状态。感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛。而且视力模糊不清,还会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳和眼睛充血时,要立刻休息.然后做下面的按摩操,可以消除眼睛疲劳来矫正视力。
    想知道三大手按摩操是怎么提高视力的吗?请往下看。
    ①按压眼球法:闭着眼睛。用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉,不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
    怎么提高视力之按压法
    轻轻按压眼球。也可旋转轻揉

    ②带按压额头法:双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴.可用指尖施力。这样眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
    怎么提高视力之按压额头法
    按压额头.向左右转动按压

    ③按压眉间法:拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右—上—左一下的方向转动,头部不可晃动。用力眨眼、闭眼。也能消除眼睛疲劳。
    怎么提高视力之按压眉间
    大拇指按压眉间,轻轻转动
    日常中,我们只要利用一点小小的时间来做这些视力训练,相信怎么提高视力绝非难事。
    延伸:什么是贝茨视力训练恢复法http://www.8860.cn/news-detail-1234.html

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