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由珍珠引申出提高视力的奥秘

2013年12月20是 新闻类别:保护视力
在开始阐述提高视力开始前,我们先了解下视力下降的原因。一般来说,人在四十岁后,视力就开始下降,以后随着年龄的增长,视力的下降更为显著。视力下降可以表现为视物不清、两眼昏花等症状。也有的仅仅表现为单纯的视力下降,而不兼有其他障碍。为什么从中年开始,视力便会下降呢?其机制至今尚未完全阐明。按照中医理论,肝开窍于目,肝功能的好坏,直接影响到视力的好坏。同时,肝在五行中属木,肾在五行中属水,只有在水的滋润下,肝目才能正常。因此,视力恢复的好坏,不仅与肝有关,而且与肾有关。在中医理论中,人的衰老是因为肾虚所致,因此,中老年人视力下降的原因,主要是因为肾精不足。
    现今医学也对此进行了研究,虽然尚未阐明其确切原因,但也找到了一些线索,认为中年后视力下降的原因,在于体内微量元素的不足和钙的流失。与人的视力密切相关的微量元素有硒和钙。
    珍珠中含有的硒,对提高视力和神经传导有很大作用。人眼内含硒量很高,虹膜及晶状体中含硒丰富,人视网膜的含硒量平均达7毫克。
    一般来说,硒在眼内的含量越高,视力就越好。例如,视力敏锐的老鹰,其视网膜的含硒量可达70毫克,是人类的10倍,其视力远比人的要好。
    硒是光电管的基础物质之一,当光照射到光电管上时,硒会被激活,并能发出电流,把光信号转换为电信号。同样,在眼内和视网膜上的硒,正是凭借其光电学特性而发挥生理作用的。
    视网膜中的硒,根据射人眼中光线的强弱,产生强弱不同的电流,光线强,电流就强;光线弱,电流也弱。不过,此时的电流,是神经电,也就是通常所说的神经冲动。神经冲动传到大脑掌管视觉的中枢,产生视觉。神经电流越强,视力越好,而神经电流越弱,视力就越差。由此可见,硒在眼球及视网膜中的含量,直接关系到提高视力的好坏。
    老年人视力下降,与硒元素缺乏有很大关系,因此,中年以后,就应补充硒元素,以防视力下降。而珍珠粉是防治视力下降的首选良药,服用珍珠粉安全无毒,又含有多种微量元素,不仅能补给硒,还能均衡人体营养,对其他老年病也有防治作用,可谓一举多得。
    在这里大开眼界要明确的说明一下,毕竟市面卖的珍珠粉价格都比较贵,如果用来提高视力,不是一般家庭所能承受。上面提到珍珠只是抛砖引玉,并非鼓励大家一定要用珍珠粉才行。下面是由本站整理的一些富含硒的食物,供大家日常搭配食用。
    肉类:猪肉(瘦),鸡肝,火鸡肝,牛肉(瘦),猪肾(腰子),牛肾(腰子),鸭肝,鸡胸肉,羊肉(瘦)。
    水产类:河虾,海鳗,海虾,鲮鱼,中国鲎,鲐鱼(鲐巴龟),鲅鱼(巴鱼),大黄鱼,青鱼,带鱼,鲈鱼,虾皮,红娘鱼等。
    蛋类:红皮鸡蛋,鹌鹑蛋,白皮鸡蛋。
    豆类:绿豆,花生仁,虎皮芸豆,花豌豆,黄豆,炒白南瓜子,红花豆,红芸豆,蚕豆,北豆腐,南豆腐。
    果蔬类:胡萝卜(黄),木耳菜(落葵),魔芋精粉,苜蓿,鲜龙牙豆(玉豆),大蒜(紫皮),鲜龙豆,红菜苔,白菜苔(菜苔、菜心),瓢儿白(菜),毛豆(青豆)等。
    想提高视力的朋友,根据日常可多(适量)食用上述含硒的食物,在享受美味的同时又能提高视力,何乐而不为。
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