为什么加强体育锻炼可以预防近视？体育锻炼不仅能增强体质，锻炼意志，而且能够提高视力，预防近视。
    人在参加体育锻炼的时候，身体基本上都保持运动动态，身上的肌肉所需的营养物质增多，肺脏呼吸加深，血液在全身流动加速，心脏加快跳动。新陈代谢处于旺盛状态，如此一来不仅能供给自身肌肉组织更多的氧气和养料，同时也能供给眼晴更多的氧气和养料，使眼睛的营养得到改善，自身矫正视力能力提升，功能增强，抵抗力提高，防止发生近视眼等疾病。
    体育锻炼多在室外进行，看远处的机会多，不管是篮球、足球，还是跳远、跳高或者投掷，都是看远处的目标，这样能使晶状体变薄，睫状肌得到休息，视力恢复处于良性状态，眼睛视远的能力提高，是预防近视的有效措施，对身体健康和眼睛保护都有好处。
    参加哪些项目的体育锻炼可以预防近视眼呢？据研究，长跑、滑冰、篮球、足球、乒乓球、跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪、武术、气功、跳绳、体操等，对增强体质，预防近视眼有一定的作用，应经常锻炼，持之以恒。