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怎么样治疗近视?可以做眼球体操疗法

2013年11月16是 新闻类别:近视治疗
怎么样治疗近视是每个视力患者都想知道的问题,今天由小编整理一套效果不错的眼球体操供大家日常视力训练。眼球体操是根据眼的结构,科学运动眼球和眼部肌肉,从而调节眼部血液循环和神经功能达到防病治病目的的一种疗法。眼球体操简便易行,无不良反应,对防治花眼、近视有积极作用,因而值得推广应用。
    要领:
    1.眼球体操应在心神安和的状态下进行,每日早晚2次。
    2.眼球体操应在环境安朴的条件下进行。
    3.做眼球体操时,面部保持静态,不看周围物体,只转移视线,活动眼皮和眼球。
    操作:
    1.眼球体操A。
    (1)与平常一样睁眼。
    (2)闭嘴,用鼻子深吸气,闭眼。
    (3)吸完气,用鼻子呼气,把眼闭到鼓大限度。
    (4)呼完气,用鼻子吸气,把眼睁到鼓大限度。
    (5)恢复正常呼吸,轻轻握拳,轻轻敲打头顶部10次。
    2.眼球体操B。
    (1)与平常一样睁眼。
    (2)紧闭双眼,保持5秒钟。
    (3)忽然睁大双眼,保持5秒种。
    (4)不要动头部,尽力向左转移视线,保持5秒种。
    (5)不要动头部,尽力向右转移视线,保持5秒种。
    (6)不要动头部,尽力向上转移视线,保持5秒钟。
    (7)不要动头部。尽力向下转移视线,保持5秒钟。
    (8)闭目养神一分钟。
    注意:
    1.眼球体操B是活动眼皮与眼球的体操,眼球体操A乃是在活动眼皮、眼球的同时,配合气功与头顶刺激的体操。二者可以同时选用,也可任选其一。
    2.高血压患者、心脑血管疾病患者慎用。
    上述两套针对怎么样治疗近视的眼球体操,非常的简单易行,每天只用几分钟时间,就可以训练,只要坚持不懈,好视力将会离你不远。
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