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什么叫电视性近视?如何防治电视性近视

2013年05月15是 新闻类别:保护视力
电视性近视顾名思义,由于看电视引起的近视。电视性近视其发病原理是电视机显像管辐射出的X线可大量消耗视网膜中的视紫质,加之看电视距离过近、姿势不正、持续时间过长、房间光线过暗等因素,使许多儿童青少年视力锐减,在稍暗光线下或距离电视机稍远则看不清图象,形成了电视性近视。此种近视的特点是往往伴有弱视,矫正视力达不到正常,所以要用综合疗法进行治疗,要早防早治。预防的方法是:
    1.注意增加营养。平时多吃动物肝脏、蛋、奶、鱼及胡萝卜、豆芽、橘子等新鲜蔬菜和水果。
    2.电视机屏幕和室内亮度对比度要适中。首先要调好电视机,使图像清晰,色彩分明,又不刺眼。看电视时房间内要开1盏光线柔和的小灯,这样就可避免视疲劳。
    3.间隔的休息。实践证明,连续看电视时间越长,对视力损害越大。有报道,连续看电视4小时,视力就会减退30%。所以青少年看电视时,小学生每隔30分钟,中学生每隔40分钟就应起身休息或活动5~10分钟。学生看电视最好每周不超过两次,每次1~2小时。学生在生病、考试或节、假日期间应严格控制看电视时间。
    4.正确的姿势。看电视时最好坐在屏幕正前方,如果在侧向看,观察视角不应小于45度。坐姿要端正,不能躺卧,仰头看电视。
    5.电视机的位置和距离要适当。电视机应放置在光线较柔和处,屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。眼与电视的距离应是电视机屏幕对角线的4-6倍。简便测量法是:将一只手向前伸直,手掌横放,闭一只眼睛,如手掌正好把电视屏遮住,此距离较合适。一般而言,20寸以下的电视应坐在2米以外看,20寸以上的电视应坐在3米以外看。
    随着数字电视普及,高科技带来了便利,同时也为电视性近视留下了伏笔。借助数字电视的连播功能,很多人在看电视无节制连续观看,导致眼睛疲劳程度加剧,最终引起近视。
    拓展1:怎样预防近视http://www.8860.cn/news-detail-1478.html
    拓展2:治疗眼睛近视的中药有哪些?http://www.8860.cn/news-detail-1435.html
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