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如何治近视?远眺法和晶状体操法

2013年11月19是 新闻类别:近视治疗
如何治近视是很多近视患者特别关心的,下面有视力恢复中心提供两套不错的疗法,供大家参考使用:
    远眺法是指眼睛向远处眺望。用来放松调节的一种方法。这种方法操作简单,不需要任何工具,可于任何时候、任何场所进行。做法是两眼向正前方注视5米以外远处的目标,每次5~10分钟,每天做2~3次。最好能在课间休息时,或看书写字1小时以后,做1次远眺,这对于预防近视的发生和发展有一定作用。这是由于望远可使睫状肌放松,解除调节紧张,恢复眼的正常调节功能,尤其对假性近视及初发的较低度数的近视治疗效果较好。
    晶状体操练法是把远眺法和看近连接起来进行操练的一种方法。如何治近视做法是:先向5米以外远处的目标注视半分钟,然后再转向33厘米以内的目标注视半分钟,如此反复交替进行,每次做10~15分钟,每天3~4次。注意望远时要避开太阳,以免日光眩目伤眼,看近可在33厘米以内注视指纹。由于远眺是睫状肌松弛,晶状体恢复扁平状态;当看近时睫状肌又呈紧张状态,晶状体变凸。所以本方法的主要作用在于锻炼睫状肌的调节能力,一张一弛,反复操练,可以活跃和增强眼的调节功能,达到防治近视,改善和保护视力的目的。
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