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吃香蕉能保护视力您知道其中的奥妙吗?

2013年08月11是 新闻类别:保护视力

为什么说吃香蕉能保护视力?下面就请大开眼界视力保健中心为我们讲解吃香蕉能保护视力的原理内容。香蕉有很高的营养价值,科学家通过动物试验比较了萆果、西瓜、梨和香蕉等多种水果,发现香蕉的免疫活性效果最好,可以改善免疫系统的功能,还能产生一种叫“TN F”的具有攻击异常细咆功能的物质。

香蕉还被人称为“开心水果”。营养专家研究发现,香蕉是最合营养标准又能为人增添笑容的水果,而且还是一种含有特殊氨基酸的水果,这种氢基酸能帮助人体制造“开心激素”。心情抑郁的人最适合食用香蕉,当你心情烦躁的时候,香蕉是使你心态平静的最好良方。当心情愉快时,你的双眼也是轻松的。

当然,香蕉还是保护视力的好帮手。 

在日常膳食中,适当地选用具有保养视力功能的水果,可起到良好的辅助治疗作用。

对于喜欢玩电脑的朋友,经常会感到眼睛疲劳、疼痛、干涩。专家发现,每天吃一根香蕉,能起到缓解视疲劳的作用。香蕉含钾量高,香蕉保护眼睛的功能正是与这一特点有关。当人体摄入盐分过多,细胞中会有大量的水分,容易引起眼睛酸胀红肿。上网或看电视的时间长,也会造成眼睛的酸胀感觉,香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到平衡,缓解视觉疲劳,消除眼睛的不适感 。

香蕉含有大量的β胡萝卜素,眼睛疼痛、干涉,目光无神都是人体缺乏这种物质的表现,多吃香蕉可减轻这些症状,并避免眼睛过早衰老。另外,如果进行户外活动之前,吃一根香蕉,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,它能给身体快速输送能量。

看来,食用香蕉能保护视力是名符其实,你不妨试试看!

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