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玩电子游戏机和电视、电脑一样都会伤害视力吗?

2013年08月30是 新闻类别:保护视力
玩电子游戏机和电视、电脑一样都会伤害视力吗?因为我的孩子非常喜欢玩电子游戏机,很担心他的视力会受到影响?
    随着电脑科技的进展,提供休闲娱乐及亲子共同使用的电子游戏机也逐渐进入家庭生活中。它的声光效果及娱乐价值,深深吸引小朋友的目光,每逢假日或放学后,小朋友常常对着电子游戏机,连续玩几个小时不休息,这样不但使眼睛负担过重,容易引起近视及度数加深,也会影响孩子的学习及身心健康。所以,父母亲应该正确教导及规范电子游戏机的使用,才能避免因玩电子游戏机引起对眼睛的伤害。
    游戏机,健康玩:
    大开眼界提供以下几点建议,希望家长们能与小朋友约法三章,玩电子游戏机时必须严格遵守:
    1.玩电子游戏机的时间要严格控制。建议在周六或周日时才可以玩电子游戏机,而且时间应控制在2小时以内。
    2.玩电子游戏机比看电视或是看书写字更费眼力,更容易引起眼睛疲劳,因此,玩40分钟左右应当休息、闭眼或向远处眺望片刻。
    3.玩电子游戏机不能离电视机太近。一般以电视屏幕对角线的长度增加3~4倍距离为合适。如果眼睛离电视机太近,因为游戏节目画面变动很快,眼睛需要不断地变换调节,跟踪电视影像才能看清楚,这样很容易引起眼睛疲劳、视力减低。
    4.玩电子游戏机时,电视机的对比度要调整好,太亮或太暗都容易引起眼睛疲劳。同时室内光线不够时,要开室内灯,以免电视屏幕与室内背景亮度对比相差太大。
    5.玩电子游戏机,父母亲也可以参与,除了亲子同乐、增进亲子关系外,父母亲也可以从旁提醒小朋友爱惜眼睛。如此才能在玩电子游戏机时,从中得到休闲的乐趣,也才不会造成眼睛的负担及影响视力。
    延伸:眼睛近视怎么办
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