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护眼常识 麦粒肿自我保健的方法

2013年10月29是 新闻类别:保护视力

下面请大开眼界专家为您介绍护眼常识麦粒肿自我保健的小技巧,希望对一些朋友有一定的帮助。麦粒肿为临床常见病、多发病,可发生在任何季节、任何年龄,而以青少年多见。主要是由于体质虚弱、过于疲劳,或有屈光不正及不良生活、卫生习惯.如用脏东西擦眼等容易引发本病。因此平素体质虚弱者则要加强锻炼,经常活动,特别是脑力劳动者更要经常锻炼,增强体质,以提高机体抗病能力。

要注意卫生,养成良好的卫生习惯,不用脏手、脏手帕揉擦眼部,患有麦粒肿时,更不能揉擦眼部,防止细菌感染扩散。要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,不熬夜,睡前应避免剧烈活动或紧张的思维活动,以免精神兴奋而影响入睡。若妇女月经不调,要及时调经。当有远视、近视、散光等屈光不正时,应准确验光,配镜矫正。不要过多地看书、看电视,在使用目力后,应远眺或闭眼休息,防止视疲劳。脾胃虚弱者则注意饮食,均衡营养,不挑食不偏食,忌食辛辣食物,如大蒜、花椒、辣椒等,要调理脾胃,不可随便乱服参茸大补之品。患了麦粒肿后,眼部不能用化妆品,如眼影膏、睫毛油等,以免刺激眼部皮肤。平时不用劣质或过期的化妆品,因为劣质或过期的化妆品中细菌含量往往超标,容易造成感染。麦粒肿反复发作者,平时早晚洗脸时可用热毛巾敷眼15~20分钟,以促进眼部血液循环,对防止反复发作有一定帮助。

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