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【护眼常识】预防近视眼的发生有哪些方法

2013年12月28是 新闻类别:预防近视

预防近视眼的发生首先从近视眼的病因比较复杂,有遗传和环境两种主要因素。在目前尚不能用遗传工程的办法来改造遗传基因的情况下,近视眼的防治重点,应放在视觉环境因素方面,从近视发生的年龄段来说,只有儿童与青少年的阶段才有预防近视发生的可能。大开眼界从预防角度讲,尽量减少儿童与青少年近视形成的各种环境诱因,注意眼球发育期的营养搭配,积极治疗假性近视,选用改善眼部血循环、减少睫状肌痉挛的有效方法,还是有可能减少近视眼的发生或减轻近视眼发展程度的。

重视对儿童及青少年的宣传教育:大力做好宣传教育工作,尤其重视儿童及青少年预防近视的科普教育工作;成立防治近视眼的专门机构,使防治近视工作有组织、有计划地进行。定期检查学生视力,建立学生视力档案,发现视力降低者,应及时进行检查矫治。

注意儿童及青少年视觉环境:如果按近视眼的成因分类,单纯性近视眼占近视眼的绝大多数。据认为造成单纯性近视眼的主要原因是眼球发育期的视近过度,预防单纯性近视眼的关键所在是防止20岁前的视近过度,其中环境因素是造成视近过度的主要原因之一,因此改善视觉环境是预防近视的重要措施之一。

养成儿童及青少年良好的读写习惯和姿势。

注意锻炼身体和营养,减轻学习负担,增强体质。

减少遗传因素的影响:近视眼与遗传有密切关系,夫妇双方均为高度近视的话,结婚后遗传几率极高,应注意优生。

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