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【护眼常识】干眼症的食疗方法由大开眼界为您介绍

2014年01月06是 新闻类别:保护视力

干眼症的食疗原则是养阴生津,补益肝肾。患者在饮食上不食易“上火”的食物,如辣椒、葱、蒜、羊肉、狗肉、猪头肉等以及火锅、油煎之食物等,多食清淡明目之食物,如马兰头、枸杞子、蔬菜、瓜果等,补充维生素A和胡萝b素。平时可用枸杞子15g,菊花10g,经开水冲泡代茶饮用。也可用鸡肝2副,谷精草15g,夜明砂10g。先将鸡肝洗净,同谷精草、夜明砂放入盆中,加少量清水,隔水蒸熟。吃肝饮汁。多吃有效。我国北方民间常用猪肝30g,铁苋菜30g,将猪肝切成片,和铁苋菜一起放入锅内,加入适量的水,煎煮20分钟,吃猪肝,喝汤,每日1次,分1-2次吃完。而我国南方则常用鸡肝或猪肝60g,叶下珠15~30g,将猪肝切成片,和叶下珠一起放入锅内煎煮20分钟,吃肝喝汤,每日 1次,分1—2次吃完。

每日吃一些药粥,如梨粥:鸭梨三个,粳米50g。先将鸭梨洗净,切成薄片,弃去梨核,捣烂取汁。另用水如常法煮米熬粥,等粥成后兑人梨汁,调匀食之。桑椹粥:鲜桑椹30一60g,粳米100g,冰糖或蜂蜜适量。先将鲜桑椹泡片刻,洗净与粳米同入砂锅中文火煮粥(忌用铁锅),熟后加少许冰糖或蜂蜜温服,不要冷服。石斛粥:鲜石斛30g,粳米50g,冰糖适量。取鲜石斛加水煎半小时以上,去渣取汁入粳米、冰糖,再加水同煮,至米烂粥稠,停火温服。

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